2025-11-05から1日間の記事一覧

握力鍛錬

トレーニングの結果が出る社会人になってから身体を鍛える時間も無くなり、特段トレーニングもしなくなってから数年。唯一の継続しているトレーニングの握力トレーニング。訓練機材はダイソーで買った握力グリップ（握るだけのシンプルな物）を使用。通…